25222
Как правильно выбрать спортивную обувь
Обувь это такой же инструмент для занятия спортом как и тренажеры или другой спорт -инвентарь.
От правильного выбора спортивной обуви зависит не только успешность тренировок или результативность игры, если мы говорим про занятия игровыми видами спорта. Но это так же и залог здоровья суставов наших ног. Если в детстве, когда нагрузка на стопу было минимальна, а все микротравмы суставов восстанавливались быстро и безболезненно, можно было обойтись кедами или примитивными кроссовками для всех видов нагрузок, то в более зрелом возрасте стоит уделять более пристальное внимание выбору нужных «покрышек» для ваших ног.
Современные производители для каждого вида спорта выпускают целые коллекции обуви, как же в них разобраться, учитывая, что и цена обычных кроссовок для бега в одном магазине может сильно разниться.
Разумеется, выбираем кроссовки в зависимости от того каким спортом занимаемся, беговые для бега, волейбольные для волейбола, бутсы с шипами для футбола или жесткие кроссовки характерной формы на твёрдой подошве для занятия тяжелой атлетикой. Это понятно и не должно вызывать вопросов. Главное на что обращаем внимание это на материал изготовления обуви. А именно из чего сделана подошва и из чего сделан ботинок.
Все спортивные профессиональные кроссовки сейчас делаются из полимеров, и это скорее хорошо чем плохо, так как он достаточно износоустойчив. При покупке следует обратить внимание, чтобы нога дышала, пятка (или задник) были достаточно жесткие и держали форму, голень (если кроссовки высокие) должна облегать ногу плотно, но комфортно, а носок должен быть защищён, если того требует выбранный вид спорта (баскетбол, волейбол). Ну и дизайн, как правило закладывается в ботинок в большей степени чем в подошву.
Но самой нагруженной частью кроссовка является подошва, именно она обеспечивает амортизацию и сцепление спортсмена с поверхностью. И при выборе кроссовок на подошву следует обратить самое пристальное внимание! Если проявить наблюдательность, то легко можно заметить что чем дороже кроссовки, тем из большего количества частей состоит их подошва. И это совсем не случайно. Чем больше частей в подошве, тем лучшую амортизацию она обеспечивает и тем более износостойкой является. Отдельного упоминания достоин гель, который добавляют в подошву, для лучшей амортизации. По некоторым данным этот гель вошел в двадцатку самых полезных изобретений человечества в 20-м веке.
Так де следует обратить внимание на нижнюю часть подошвы, она должна соответствовать покрытию, на которой будет использоваться, только правильный выбор подошвы обеспечит её долговечность на истирание.
И самое главное, при покупке кроссовок, их необходимо надеть на обе ноги, зашнуровать и походить в них хотя бы несколько минут. Внимательно прислушаться к ощущениям ног, и только тогда принимать окончательное решение о покупке.
