Главные новости сегодня

23.04.2019

Загрузка плеера
35954 (за 24 часа) 1742676 (за 30 дней) За последние сутки: 35954

TOP-NEWS

Полезная и здоровая еда, которая поможет набрать вес
20 Марта 2019
460
Абсолютное большинство людей ищет простые и эффективные способы похудения. Но есть и те, кто мечтает поправиться. О том,...
MWC 2019 Альтернативные итоги
16 Марта 2019
624
Ежегодный международный мобильный форум в Барселоне (MWC2019), хоть и, традиционно, игнорируется производителем ...
Здоровье половой системы мужчины: питание и общие рекомендации
15 Марта 2019
805
Для нормальной деятельности мужских мочеполовых органов следует всегда учитывать баланс употребляемых в пищу продуктов. ...

Лента

22.04.2019
29
Считается, что лучшим вариантом тренировок является тренажерный зал, где есть достаточное количество штанг, гирь и тренажеров. Но не всегда тренировки в зале лучше, чем дома. Давайте разберемся в этом вопросе. К преимуществам тренировок дома можно отнести: экономию финансов, экономию на транспорт, вариант выполнения тренировок в любое время, возможность тренироваться в любой одежде, экономию времени. Теперь поговорим о недостатках тренировок дома. К недостаткам можно отнести: отсутствие дома необходимого оборудования, отсутствие возможности получить консультацию тренера, отвлекающие факторы, неправильную технику выполнения упражнений. В принципе, с помощью тренировок в домашних условиях можно добиться хороших результатов. Это хороший способ поддерживать свою физическую форму, несмотря на то, что невозможно дома добиться стопроцентного результата. Конечно, условия в тренажерном зале по своему техническому оснащению не могут, сравниться с домашними условиями и это является главным преимуществом зала. Далее рассмотрим преимущества тренировок в тренажерном зале. Безусловно, к ним относятся: занятие под присмотром тренера, эффективность тренировок, получение консультаций тренера, мотивация, занятия в отличной обстановке, занятие спортом с людьми, концентрация на выполняемых упражнениях, возможность покупать протеиновые коктейли. Недостатки тренировок в спортзале не будем рассматривать в этой статье, так как, выше изложены преимущества тренировок дома и в спортзале. В каких бы условиях не проходили тренировки, главное - это стабильные занятия тренировками с правильной техникой, а остальное приложиться. В статье описаны плюсы и минусы тренировок в спортзале и дома. Если правильно подходить к тренировкам, то рано или поздно это даст плоды.
22.04.2019
57
Если у вас нет тренера, может быть немного трудно понять, с чего начать, когда пришло время тренироваться.
22.04.2019
47
Даже после того, как выполнено самое последнее повторение в заключительном круге, тренировка еще не считается оконченной!
22.04.2019
42
Тренируемся без травм.
22.04.2019
40
Самостоятельное написание программы тренировок.
22.04.2019
43
Ещё раз о разминке.
22.04.2019
44
Разминка - одна самых важный частей тренировки.
22.04.2019
45
Все упражнения, благодаря которым повышается ваш пульс и ускоряется дыхание, называются аэробными.
22.04.2019
43
Польза спортивных напитков на тренировках.

Афиша города

03.11.2017
2671
4 ноября 2017 года в караоке «Кадриль» выступит одна из самых ярких и неординарных звезд нашей эстрады – Наргиз. Благодаря необычной и эпатажной внешности, уникальному тембру и голосовому диапазону в пять октав, концерты Наргиз пользуются большой популярностью, особенно среди поклонников этно- и рок-музыки.
30.10.2017
3047
2-3 декабря в Москве в мультимедийном пространстве Tesla.Place состоится масштабное событие для тех, кто живет в мире вейпинга - GLOBAL VAPE FEST.
17.10.2017
3231
21 октября долгожданный осенний фестиваль Love Bazar состоится в Даниловском Event Hall.
Онлайн издание 4MEN.NEWS - актуальные и интересные материалы и новости для настоящих мужчин. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том как быть настоящим брутальным мужчиной. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается увлечений, здоровья и времяпрепровождения настоящих мужчин. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых, принять участие в формировании новостного контента, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/