Врач предупредила о вреде кофе для зубов и костей

Танин, содержащийся в кофе, негативно влияет на усвоение кальция, отметила врач. Она пояснила, что танин взаимодействует с кальцием, делая его менее усваиваемым организмом. Это может привести к дефициту кальция, необходимого для работы сердца и мышц. При недостатке кальция активизируются паращитовидные железы, вырабатывающие паратгормон, который начинает извлекать кальций из костей и зубов, делая их более хрупкими. Врач рекомендует ограничивать употребление кофе для сохранения здоровья костей и зубов, но отказываться от напитка полностью не обязательно. По ее словам, употребление одной-двух чашек кофе в день не вызовет проблем.

Источник и фото - ria.ru