Врач назвала допустимую порцию арбуза и дыни

Однако для беременных, кормящих женщин и детей существуют дополнительные ограничения. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется не употреблять более трех ломтиков арбуза или дыни в день, а детям от 6 лет - 200-400 граммов. Для детей в возрасте до трех лет допустимо давать до 50 граммов арбуза или дыни в качестве прикорма.

Сухорукова также отметила, что арбуз и дыня - это различные продукты, каждый из которых имеет свои полезные свойства. Дыня богата кремнием, который благоприятно влияет на структуру кожи и волос, в то время как арбуз содержит много фолиевой кислоты и железа, способствующих клеточному делению и белковому метаболизму.

Источник и фото - ria.ru