Первое, чему вам следует уделить внимание, так это размеру песка. Если вы самостоятельно делаете мешки, их размеры будут зависеть от класса песка, который вы используете. Очень мелкий песок имеет меньшее количество воздушного пространства, чем крупный, поэтому он плотнее и тяжелее. Небольшой мешочек с мелким песком будет весить столько же как и мешок с крупным песком, но это не очень хорошо и полезно для тренировок. Если у вас большая сумка, то вы можете засыпать в нее грубый песок. Однако, мелкий (как правило, в сумке остается примерно 25% пустого пространства), тоже может сделать ваш мешок менее полезным. По той же причине, он использует меньшее пространство, и мелкий песок может сделать плотнее центр массы. Он может поместиться в небольшую площадь, а значит, подготовка мешков с мелким песком, возможно, будет более сложной чем с крупным, так как вы будете иметь дело с перенесением из более плотной массы. Плотность, с которой вы упаковываете песок в отдельные мешки, плюс объем пространства этих мешков имеют существенный эффект на то, как мешок с песком будет функционировать. Вам нужны очень плотно упакованные и твердые мешки для различных упражнений, которые вы предполагаете делать. Если же мешок с песком будет рыхлым и плохо упакованным, выполнять какие-либо упражнения будет совершенно невозможно, потому что мешок будет крутиться из стороны в сторону, независимо от своего положения. Стройный, длинный мешок с песком, как правило, несколько проще сделать, потому что маневрировать драпировку в нем намного легче. Вы не должны искать сложности в обработке. Делайте устойчивые и крепкие мешки, которые станут полезными для развития всей группы мышц и в целом для уровня физической подготовки и здоровья.