Лучшее время для тренировки
СПОРТ
30 августа 2019 31486

В тренировочном процессе, особенно когда результаты перестают прогрессировать, каждый спортсмен задаётся вопросом, а в правильное время суток он тренируется.

Здоровье половой системы мужчины: питание и общие рекомендации
СПОРТ
15 марта 2019 26665
Для нормальной деятельности мужских мочеполовых органов следует всегда учитывать баланс употребляемых в пищу продуктов. Они должны одержать перечень необходимых веществ: минералов и витаминов.
Как правильно выбрать спортивную обувь
СПОРТ
30 мая 2019 24946
Обувь это такой же инструмент для занятия спортом как и тренажеры или другой спорт -инвентарь.
Бег  в жаркую погоду, польза или вред
СПОРТ
8 июля 2019 24381
Не секрет, что любое занятие спортом должно приносит организму, прежде всего, пользу. Исключением не стал и бег.
Преимущества домашней тренировки
СПОРТ
22 апреля 2019 23950
Считается, что лучшим вариантом тренировок является тренажерный зал, где есть достаточное количество штанг, гирь и тренажеров. Но не всегда тренировки в зале лучше, чем дома. Давайте разберемся в этом вопросе.
Красивое тело. Основы.
СПОРТ
26 марта 2019 22651
Иметь красивое тело хотят и женщины, и мужчины
Нет травмам трицепса
СПОРТ
14 апреля 2019 22176
Трицепс входит в топ – 3 самых заметных мышц у человека, важна его роль и в функциональном плане
Разминка Важна!
СПОРТ
22 апреля 2019 22164
Ещё раз о разминке.
Мужчины против коронавируса
СПОРТ
13 февраля 2020 21973

Как избежать заражения коронавирусом в тренажерном зале или занимаясь любым другим мужским делом?

Польза или вред спортивных напитков
СПОРТ
22 апреля 2019 21514
Польза спортивных напитков на тренировках.
Аэрообные треннировки
СПОРТ
22 апреля 2019 21382
Все упражнения, благодаря которым повышается ваш пульс и ускоряется дыхание, называются аэробными.
Акклиматизация и реакклиматизация
СПОРТ
26 августа 2019 20413
Подходит к концу сезон отпусков и многие возвращаются с жарких морских и океанических побережий в родные более холодные пенаты.
Силовая или Кардио
СПОРТ
22 апреля 2019 20402
Если у вас нет тренера, может быть немного трудно понять, с чего начать, когда пришло время тренироваться.
Травмы не пройдут
СПОРТ
22 апреля 2019 20256
Тренируемся без травм.
Разминка перед тренировкой
СПОРТ
22 апреля 2019 20138
Разминка - одна самых важный частей тренировки.
Сон или тренировка
СПОРТ
22 апреля 2019 20138
Хотя утренние тренировки не идеальны для всех, они являются отличным способом избежать многолюдных дневных спортивных залов и начать свой день здорово.
Базу нужно делать правильно
СПОРТ
22 апреля 2019 20083
Никто не станет спорить, что становая тяга – упражнение номер один для спины, но оно не менее важно для построения силы всего тела.
ГГрушу своими руками
СПОРТ
22 апреля 2019 19631
Изготовление правильной груши.
Заминка способствует прогрессу
СПОРТ
22 апреля 2019 19149
Даже после того, как выполнено самое последнее повторение в заключительном круге, тренировка еще не считается оконченной!
Фитнес как методика оздоровления
СПОРТ
22 апреля 2019 18883
Фитнес является самостоятельной методикой оздоровления
Роман Костомаров и Оксана Домнина записали благодарственное видео болельщикам за их поддержку после первого выхода на лёд
СПОРТ
26 августа 2023 16859
В настоящее время чемпион со своей женой - фигуристкой Оксаной Домниной - находится в Сочи.
Трамп пришел посмотреть бой Макгрегора и Порье
СПОРТ
11 июля 2021 15297
Экс-президент США Дональд Трамп лично присутствовал на бое ирландца Конора Макгрегора и американца Дастина Порье.
Домашняя тренировка
СПОРТ
22 апреля 2019 14017
Для того, чтобы сбросить вес, уменьшить формы тела, укрепить мышцы и убрать жир, нужно очень много работать над собой. Но это не значит, что каждый день необходимо по часу своего времени проводить в спортивных или тренажёрных залах, ведь приводить св...
Пишем программу сами
СПОРТ
22 апреля 2019 13426
Самостоятельное написание программы тренировок.
Златан Ибрагимович не смог сдержать слёз на церемонии прощания с болельщиками. Он ушёл из футбола
СПОРТ
5 июня 2023 13135
Сначала Лионель Месси покинул «ПСЖ» и теперь, скорее всего, покинет европейский футбол. Следом за Месси об уходе из «Реала» обьявил Карим Бензема. Теперь из футбола уходит Златан Ибрагимович.
Болельщик выбежал на поле «Газпром-Арены» в Петербурге после гола Швейцарии в матче с Испанией
СПОРТ
2 июля 2021 12325
Фанат настолько обрадовался голу любимой команды, что рванул с трибун после ответного гола швейцарцев в ворота испанской сборной.
53-летний мужчина побил мировой рекорд, простояв в «планке» почти 10 часов
СПОРТ
25 мая 2023 11360
Предыдущий рекорд принадлежал австралийцу Дэниелу Скали - 9 часов 30 минут 1 секунды. Житель Чехии Йозеф Салек простоял в «планке» на 8 минут дольше.
Российского хоккеиста «Нью-Йорк Рейнджерс» Артемия Панарина наказали штрафом в $5 тысяч за брошенную перчатку в канадца, оскорбившего Россию
СПОРТ
30 ноября 2021 11167
В поддержку Панарина Дмитрий Губерниев запустил в инстаграме флешмоб #FromRussiaWithGloves.
Вратаря сборной России по хоккею Ивана Федотова после задержания за уклонение от армии отправили служить в Северодвинск
СПОРТ
4 июля 2022 11126
Ранее сообщалось, что вратарю Федотову грозит тюремный срок за уклонение от армейской службы.
Дочь Пеле назвала причину экстренной госпитализации отца
СПОРТ
30 ноября 2022 10993
Ранее спортивные телеканалы сообщили, что 82-летний Король футбола попал в больницу им. Альберта Эйнштейна в Сан-Пауло с "общим отеком" на фоне борьбы с онкологией.
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4MEN.NEWS - актуальные и интересные материалы и новости для настоящих мужчин. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том как быть настоящим брутальным мужчиной. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается увлечений, здоровья и времяпрепровождения настоящих мужчин. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых, принять участие в формировании новостного контента, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS