Она также отмечает, что питье в первой половине дня способствует активизации обмена веществ, улучшению гидратации организма и предотвращению ночных позывов к мочеиспусканию. Тен подчеркивает, что процессы усвоения воды и питательных веществ зависят от различных факторов, а не только от времени приема.

Источник и фото - ria.ru