Однако важно не превышать употребление 150 граммов в день. Рекомендуется сочетать его с овощами и белковыми продуктами, а также употреблять с жирами, например, с сыром. Людям с сахарным диабетом рекомендуется предпочитать цельно-зерновой хлеб из более темной муки.

Источник и фото - ria.ru