Пожилым людям советуют добавлять в свой рацион семена льна, так как их употребление способствует улучшению работы кишечника и помогает избавиться от запоров и метеоризма, сообщила РИА Новости гастроэнтеролог поликлиники № 12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатова.

"Семена льна - это очень полезный продукт, особенно для пожилых людей, так как они активно способствуют моторике кишечника. У пожилых часто возникают проблемы с запорами, и этот продукт помогает в их решении, а также борется с метеоризмом и улучшает процесс опорожнения кишечника. В результате неприятные симптомы могут ослабевать или даже полностью исчезать при длительном употреблении семян льна", - отметила Багатова.

Гастроэнтеролог рекомендует заваривать семена перед употреблением и добавлять их в каши или другие готовые блюда.

"Однако есть одно противопоказание: семена не следует употреблять людям с дивертикулярной болезнью ободочной кишки, так как их чрезмерное потребление может привести к дивертикулиту, воспалительному заболеванию кишечника", - добавила специалист.

Источник и фото - ria.ru