Эмоциональная реакция на происшествие может быть самой разной - от паники до полного оцепенения. Поэтому наличие рядом человека, знакомого с методами психологической поддержки, может оказаться решающим в таких ситуациях, предупреждает "Мособлпожспас".

"Понимание того, что поведение человека в кризисной ситуации может быть нестандартным, поможет окружающим поддержать его правильно. Важно помнить, что выход из стрессового состояния иногда невозможно без внешней помощи. Любой человек, знакомый с методиками оказания допсихологической помощи, может стать опорой для того, кто оказался в беде", - отмечается в сообщении спасательной службы.

Спасатели отмечают, что самая распространенная реакция на ЧС - это двигательное возбуждение. Человек начинает делать резкие движения, ходить по кругу, пытаясь побежать или вернуться на место происшествия. В такой ситуации важно соблюдать дистанцию и попытаться привлечь внимание пострадавшего, задавая короткие и простые вопросы. Повелительные формы типа "Остановись" или "Подойди сюда" могут быть использованы для обращения к пострадавшему. Говорите спокойно и избегайте споров. Важно также избегать использования отрицательных частиц в речи. Предложите пострадавшему любую активность, например, прогулку или несложную помощь. Помогите ему наладить дыхание. Эти рекомендации были представлены заместителем начальника ГКУ МО "Мособлпожспас" Игорем Сорокиным, как сообщает пресс-служба ведомства.

Ступор - это крайняя реакция человека на стресс, которая проявляется в полном оцепенении и мышечном напряжении. В таких ситуациях важно отвести человека в безопасное место и общаться с ним спокойно, тихо и медленно. Постепенно следует повышать громкость и темп речи, задавать вопросы от простых к сложным, а также настраивать на несложную физическую активность.

Кроме того, стресс может привести к апатии, которая характеризуется заторможенной речью, пассивностью и усталостью. Важно помнить, что каждый человек реагирует на стресс по-разному, и важно уметь распознавать признаки различных состояний, чтобы оказать необходимую поддержку и помощь.

Помимо физических проявлений, стресс также может оказывать влияние на психическое состояние человека, вызывая раздражительность, тревогу и депрессию. Поэтому важно проявлять эмпатию и понимание к людям, находящимся в состоянии стресса, и помогать им справляться с негативными эмоциями.

Стресс и страх могут привести к серьезным последствиям, включая психологический ступор, который требует немедленной реакции. Важно знать, что признаки ступора могут проявляться различными способами, например, человек может замереть в позе эмбриона, не реагируя на внешние раздражители. В таких ситуациях необходимо срочно обратиться за помощью к медикам, чтобы предотвратить угрозу для здоровья и жизни.

Согласно высказыванию Сорокина, страх следует преодолеть, чтобы избежать перехода в панику, которая может привести к опасным действиям. Паническое состояние человека может быть заразительным, поэтому важно уметь контролировать свои эмоции и не поддаваться панике. Не стоит пытаться подавлять нервную дрожь, используя методы, которые могут усугубить ситуацию, например, попытки успокоить человека насильно.

Эмоциональное состояние играет ключевую роль в реакции на стрессовые ситуации. Понимание собственных эмоций и умение контролировать их помогут избежать негативных последствий, связанных с психологическими состояниями, такими как ступор и паника. Важно обращаться за помощью к специалистам в случае возникновения подобных симптомов, чтобы предотвратить возможные угрозы для здоровья и благополучия.

Важно помнить, что в ситуации стресса необходимо оставаться наедине с пострадавшим и оказывать ему поддержку. Помимо этого, помогите ему сосредоточиться на дыхании и переключить внимание на какую-то умственную задачу, например, на подсчет. Позвольте пострадавшему поделиться своими страхами и беспокойствами, когда эмоции начнут утихать. Неизвестность часто усиливает чувство страха, поэтому важно рассказать о том, как идут спасательные работы, чтобы успокоить пострадавшего. Все эти простые шаги могут оказать огромную помощь человеку в кризисной ситуации, способствуя сохранению его здоровья и жизни.

Источник и фото - ria.ru