Гастроэнтеролог рассказала о пользе черной смородины

Смородина обладает противовоспалительными, тонизирующими и кроветворными свойствами, особенно ценной считается черная смородина, содержащая клетчатку, пектин, витамины С и Е, сообщила гастроэнтеролог Минздрава Московской области Людмила Сухорукова. "Черная смородина благотворно влияет на организм, улучшая работу основных систем. Она содержит клетчатку, пектин, витамины С и Е, полиненасыщенные жирные кислоты и полифенолы. Ягода применяется как противовоспалительное, тонизирующее, витаминное, кроветворное, сосудорасширяющее, кровоочистительное, мочегонное и потогонное средство", - подчеркнула Сухорукова. Гастроэнтеролог отметила, что черная смородина положительно влияет на лимфатическую систему, сердечно-сосудистую систему, надпочечники, укрепляет иммунитет. Рекомендуется при сахарном диабете, атеросклерозе, анемии, гипертонии и даже после радиационного воздействия. Также врач подчеркнула полезные свойства всех видов смородины, независимо от цвета ягоды. Красная смородина богата антиоксидантами, витамином А, группой В и фитостеролами, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Сок из красной смородины снижает температуру и эффективно борется с лихорадкой, особенно у детей. Белая смородина, по словам эксперта, наиболее гипоаллергенна среди всех видов смородины, богата антиоксидантами, витаминами группы В и фитостеролами, способствует уничтожению микробов и воспалений.

Источник и фото - ria.ru